Berat Badan Ideal dimulai dari Sarapan… Yuk!!!
Se-simple itukah?? Iya….

Ketika Anda tidur, tubuh Anda tetap melepaskan energi. Selain itu, pada saat Anda tidur, tubuh juga melepaskan air yang dikeluarkan lewat pernafasan dan keringat. Karenanya, pada saat kita terbangun, energi tubuh kita akan berada pada level yang terendah. Dan, sel-sel tubuh kita memerlukan asupan nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh.
Apa yang Anda pilih untuk sarapan pagi Anda akan sangat menentukan performa fisik, mood, mental Anda, berat badan dan kesehatan Anda untuk jangka waktu yang lama.

Sarapan Karbohidrat
Anda sarapan dengan nasi goreng, bubur ayam, roti, lontong sayur, nasi uduk, dll.
Sarapan dengan karbohidrat tinggi bisa menaikkan gula darah Anda secara drastis di atas batas normal. Hal ini akan menyebabkan organ pankreas harus memproses insulin dalam jumlah besar untuk menekan kadar gula dalam darah. Ketika ini terjadi, tubuh kita akan merasa kelaparan. Siklus ini akan
tetap berulang lebih dari 3 kali sehari (jam 10 sampai jam 11 siang dan jam 3 sampai jam 4 sore).
Anda akan merasa ngantuk, lapar, dan cara yang paling instan adalah NGEMIL !!!
Hal inilah yang menyebabkan diabetes, hipertensi dan berat badan bertambah (obesitas/kegemukan).


Anda Melewatkan Sarapan Pagi
Anda mungkin terburu-buru untuk pergi ke kantor sehingga melewatkan sarapan pagi atau Anda ingin diet.
Tidak sarapan membuat gula darah akan berada di bawah level normal, menyebabkan Anda merasa lapar dan penurunan energi yang luar biasa. Dalam kondisi seperti ini tubuh Anda akan membutuhkan karbohidrat untuk mengatasi lapar dan penurunan energi. Cara instantnya, Anda ngemil/makan.

.

Bila sudah begitu, Anda bisa ‘kalap’ saat menyantap makan Anda. Menjadi lebih lahap dan menambah porsi makan Anda lebih banyak. Hal ini akan menyebabkan gula darah kembali melonjak secara mendadak dan tubuh akan melepaskan insulin dalam jumlah yang cukup besar. Selanjutnya insulin akan mengambil kelebihan gula darah dan merubahnya menjadi lemak. Hasilnya Anda lebih sering lapar lagi. Siklus ini akan berulang lebih dari 3 x sehari. Tak heran jika Anda sering lapar dan ngemil. Itulah yang menjadi penyebab utama Diabetes, Hipertensi dan Obesitas.

No sarapan = No Kalori, No Energi, No Nutrisi => Kesehatan BURUK

Sarapan Apa yang Ideal?? “The Balanced BreakFast!!!”
Sarapan pagi Anda harus memenuhi kriteria berikut ini:

1. Mengandung protein, karbohidrat dan lemak baik, sehingga mencukupi kebutuhan energi Anda seharian.
2. Memberikan semua nutrisi (protein, asam amino, vitamin, mineral) yang dibutuhkan oleh tubuh pada malam hari.
3. Memberikan kecukupan air.
4. Menjaga kadar gula darah anda dalam level normal – sehingga mengontrol selera makan Anda dan mengurangi keinginan Anda untuk ngemil.

Di berbagai media dan publikasi memang banyak ide-ide yang menghadirkan sarapan sehat, tetapi dalam dunia yang serba cepat saat ini tidak mudah untuk menyiapkan sarapan seimbang yang memenuhi empat kriteria utama untuk sarapan yang sehat jika Anda tidak memiliki banyak waktu di pagi hari.

Perusahaan kami telah mengembangkan Program Sarapan Sehat lengkap dan sempurna, membantu tubuh dengan isu-isu yang disebutkan di atas.

"You can't even imagine how much better you'll feel during the day when you have our Balanced Healthy Breakfast AND the best news is that it's simple, very quick to prepare and delicious to eat!"

Welcome to the easiest Balanced Healthy Breakfast - nutritious food & water in a convenient form.

Are You Ready For The Healthy Breakfast?

KLIK DI SINI