Apa artinya “diet” bagi Anda? Mungkin bagi sebagian orang diet tidak berarti apa-apa. Tidak sedikit orang yang tidak mengetahui atau bahkan tidak peduli bahwa apa yang mereka masukkan ke dalam mulutnya akan mempengaruhi tubuhnya. Banyak orang yang mungkin tidak cukup tahu dampak dari apa yang mereka masukkan ke tubuh dan manfaat dari diet.
Bagaimana melihat “diet” yang benar?Semestinya kita melihat diet sebagai cara kita memenuhi kebutuhan makan dalam tubuh kita untuk tujuan kesehatan. Makanan dapat menyembuhkan, dapat pula menjadi racun. Makanlah dengan tujuan kita ingin sehat, dan kuat sehingga kita tidak mendzolimi tubuh kita.
Diet adalah untuk mengembalikan keseimbangan dalam tubuh kita. Menghentikan kebiasaan kita untuk memberikan asupan kalori yang tidak sebanding dengan kebutuhan tubuh. Dan, tentu saja supaya kita memiliki gaya hidup yang lebih sehat. Tanamkan mindset ini sebelum Anda memulai berdiet.
0 komentar:
Posting Komentar